我认识一个朋友的弟弟，大学刚毕业就来北京闯荡。他住在双井，挤着地铁上班去雍和宫边上的歌华大厦，进了一家链游公司做运营。其实也没什么明确的职责，社区维护、产品测试、翻译白皮书、空投玩偶寄送，哪块缺人他就补哪块。
他开玩笑说，离雍和宫近，得常去拜一拜，“说不定菩萨也懂链上地址，能保我一夜暴富。”我听了笑，但他是认真的。
那时候我们常在二号线边找地方吃饭，从东直门到积水潭，一站一顿。他没钱，我请；他刷空投中了，就立马打语音分享经验，告诉我哪些项目能爆，哪些不能碰。说着说着，总会加一句：“哥，下顿我请。”
有一阵子他真赚到钱了。靠 LayerZero 和 Wormhole 的空投撸到了四万多刀。他兴奋地说，这两座桥都是未来的基础设施，再拿住一阵就能回老家买房。那个时候，他的眼睛发光，像是看到了终点。
后来你们知道了，市场崩了。他的钱缩水，公司裁员，连试用期的工资都没结清。他换了三家，最后实在撑不住，拖着行李回老家复习事业编。
前几天他打电话给我，说看了我写的《逃》，心里挺难过。我更难过。我的文字从来不是写给“后悔者”的，而是写给“幸存者”的。
我问他后悔吗？他说：“后悔也没用。起码现在能睡得着，爸妈也不吵了。”
这段经历，让我再一次意识到：Web3 并非只是新技术、新叙事的集成场，更是这个时代底层青年的情绪容器与生存边界的真实投影。
很多人说 Web3 是人性放大器，能照见贪婪、恐惧、FOMO，也能放大勇气、判断、耐心。
但对更多普通人来说，它是一面镜子。它照见的，是一个“没有协作资源、无法稳定输出、只能凭借情绪和试错苦苦维系生存”的现实。
这不是一篇空投指南，不教套利技巧，也不讲暴富路径。
如果你想看那类“10X 项目盘点”“三个月翻仓手册”，请关掉这篇文章。
因为我想讲的是更底层、也更痛苦的问题：
Web3 的穷人，怎么活下去？
你不是失败者，你只是提前撞上了天花板。FOMO 不是你最大的敌人，幻想才是。你以为下一轮牛市就能翻身，下一个项目能救命，但真相是：你刷过 Sahara，撸过 ZK，冲过 Eigenlayer，也踩过 Babylon 的雷，可最终你什么都没抓住，连自己也迷失了。
你以为自己在“坚持”，其实你在“放任”。
你放任自己熬夜刷项目、无限加群、盲目跟风，觉得信息越多越值钱。你钱包里塞满了积分、代币、测试网络的残骸，但你不知道自己真正参与过什么，更不知道它们是否有任何实际价值。
链上最稀缺的不是资金，是注意力。
你以为你亏的是本金，其实你透支的是情绪、时间、健康。
你知道自己已经开始畏惧一切“低价币”了吗？
你嫌 BTC 太贵，ETH 像夕阳红，就去搏小币，结果深套。你不卖，它横着；你一砸，它立刻腰斩。你不是亏钱了，而是被反复验证“自己不配赚钱”。
你盯着钱包里的小币，就像盯着一颗随时会爆炸的地雷。你不敢休息、不敢断网，怕它哪天真飞了。可你也知道，它从没动过，而你，已经累到神经衰弱。
你以为自己只有 10% 的仓位，但承载着 100% 的焦虑。这，才是真正的炼狱。
所以，活下去的底层逻辑是：
你必须学会“低成本生存”。
- 不懂的项目别碰，不清楚的赛道别追
- 社群不是越多越好，信息不是越杂越强
- 减少感官刺激，保留真正有价值的注意力
你不是转推机器，不是 pre-sale 奴隶，不是项目方的免费劳动力。你是个真实的人，有感知、有疲惫，有资格拒绝消耗、保存自己。
你亏钱，也许不是因为你不聪明，而是你从未复盘。
- 你记账了吗？
- 你统计过撸过多少项目、花了多少 gas 吗？
- 哪些协议稳定？哪些其实是 KOL 带节奏的盘？
- 哪些 Meme 是你独立判断的，哪些只是风口瞎冲的？
如果你从来没有问过自己这些问题，那么问题可能不是项目，而是你自己。
很多人在靠“感觉”交易，用“印象”判断。靠感觉上车，靠情绪加仓，最后只剩下电梯上下的时候对空气发呆。
你也不是一个人。你需要建立“互救小组”。
别再盲目追大佬，也别封闭自己单打独斗。
找三五个靠谱的朋友，做这些事：
- 每日信息同步： 你看了什么、想了什么？
- 项目打分复盘： 哪些有效，哪些白做？
- 情绪共管机制： 崩盘时有人拉一把，别一个人掉进深井。
链上打工，靠的不仅是技术和眼光，更多时候，靠的是一群人的陪跑。
我们这一代 Web3 打工人，不是因为懒才混得差，不是因为笨才被收割。
是因为我们太早被灌输“下一轮会更好”，却从没学会怎么“在当前活下去”。
行情不应该定义你的生活节奏，更不该操控你的心情。
Web3 应该是你的选项，不是你的枷锁。
如果行情冷淡时你还有其他收入，还能安心吃饭、安心睡觉，那你已经赢了一半。
如果你能不抢 pre-sale、不断网，也能过得像个活人，那你已经超越了很多链上的“高玩”。
所以，请你记住：
慢一点、活下去，就已经很好了。
先别急着赢，先练习活下去——不靠幻想、不靠好运、不靠别人的决定。
Web3 的穷人，不是失败者。只要你还在，你就值得拥有一个未来。
别让空投定义你的价值，别让 KOL 影响你的情绪。你已经付出得够多了，是时候把注意力还给自己。
行情没那么重要，真正重要的是你能不能在这场漫长的旅程中，留住一点清醒、留住一些自尊。
愿你在链上，也能活得像个“人”。